九十岁老人还有一个重(👝)要的饮食习惯(🗂)，那(🌦)就是适量进(🔢)食。他们不贪吃，每餐(💏)都吃得适中，不过饱也不饿。适量进食有助于维持身体的平(🦓)衡(🎢)和健康，避免(❓)肥胖和消化(👁)问题(🔗)。