奶制品中的钙会与钙片(❄)中的钙相互竞争吸收，从而降低(🛏)钙片的(⏮)吸收效果。奶制品中的钙(🐡)质(📚)含(🏈)量较高，而钙片中的钙也(🧖)是(👟)为了补充钙质而存在的(🍝)，所以(🔅)在同(⤵)时食用奶制品和钙片(👑)的(🖤)时(😯)候，奶制品中(🙎)的钙会(⏱)与钙片中的钙相互竞争吸收，降低(🦒)钙片的吸收效果。