孕(🏭)妇(📴)失眠是一个常见的问题，但通过调整作息(🕓)时间、创(🎷)造舒适的睡眠环境(👀)、放松身心等(✴)方法，可(〽)以有效缓解失眠(🅾)问题(🍹)。孕妇应该注意预防措(⛷)施(👢)，建立良好的睡眠习(📋)惯，保持(🧝)良好的心态，以预防失眠问题的(🗄)发生。如果孕妇的(🖥)失眠问题严重影响(🐈)到日常生活，应及时寻求专业帮助。只有(🍟)保证良好(🥨)的睡眠质量，孕妇才能度过一个健康、舒(🔬)适的孕(🥟)期。