根(🧜)据自己的需求和身体状况，选择适(⛓)合的穴位进(🕎)行贴敷。常用(🤾)的(⏯)穴位有足(🕤)三里、(🛵)关元、气(💝)海、大椎(💠)、肩井等(🍬)。足三里位于小腿前外侧髌骨下方三寸，具(🦄)有补气养(🥏)血、健脾益(🕜)胃的作用(🕤)。关元位于(💟)脐中央，可调节脾胃功能，增强体质。气海位于脐下三寸，具(🚄)有温中止(🗻)痛、活(🚍)血化瘀的(🐶)功效。大椎位于颈椎第七椎棘突下，可(🕥)缓解颈肩疼痛和头(🅾)晕(👥)等症(🏩)状。肩井位于肩胛骨下角外侧，可舒(💢)筋活(💍)络，缓解(👉)肩颈肌肉疼痛。