剧情介绍
补充水分也是伏天饮(🍓)食的重要原则之一。夏季(🧣)天气炎热(🤮)，人们容易(😌)出汗，身体的水(🛒)分流(🛬)失较快，因此我们需(🐣)要(📌)多喝水来补充水分(🏣)。一些富含水(🏬)分的食物也可(🤜)以帮助我(😂)们补(🔣)充水(🐇)分。比如，西瓜(🕶)、(🏃)哈密瓜、柚子等水(📚)果都是夏季的水果(🛰)，不仅可以解渴，还富含维(🔤)生(📤)素和矿物质。椰子水、绿豆汤等清凉饮品也是夏季的首选，可以帮助我们降温解(⚡)暑。
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