除了(🉑)清热解暑(💍)和补充水分，我们还应(🐈)该注重营养的摄入。夏季虽(💦)然炎热(🚽)，但我们的(🕹)身体依然需要各(🛍)种营养物质来维持正常的生理功(🚬)能。在伏(🌨)天(🎛)饮(🚻)食中，我们应该注重(🍢)蛋白质、(🌻)维生素和矿物(🏼)质的摄入。蛋白(📷)质是人(🤜)体(🍵)的重要营养物质，可以(🎷)帮助我们修复和生长细胞。夏(🖐)季(🍇)我们可以选(⛱)择一些清淡的蛋白质食物，如鱼、(🌱)鸡(🤣)肉、(🌆)豆腐等。维(🏩)生素和矿物质(💒)可以帮助我们增(🧝)强免疫力，保持身体的(🕒)健康。夏季我们可以多吃一些水果和蔬(🆗)菜(💁)，如番茄、黄瓜、橙子等，以补充维生素和矿物质。