剧情介绍
4. 适量的运(🚵)动(😚)也是(💨)长寿(🔂)的关键。耄耋(🥪)们虽然年纪大了，但他们并不懒散，经常(🔶)参加(🎷)一些适合自己(🌺)的运动活(🍙)动(🍚)，比(🕍)如散步、太极拳、瑜伽等。这些运(🔒)动可以增强身体的灵活性和耐力(✨)，有助于保持健康。
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