补充水(🏸)分也是(💩)伏(🦀)天饮食的重要原则(📋)之一。夏季天气炎(🕣)热，人们容易出汗，身体的(🦐)水分流失较快，因此我们需要多喝水来补(⛺)充水分。一些富含水分的食物也可以帮助(😲)我们补充水分。比(🎒)如，西瓜、哈密瓜、柚子(🏬)等水(🌀)果都是(🌎)夏季的水果，不仅(💓)可(🤳)以解渴，还富(🥜)含维生素和矿物(🤳)质。椰子水、绿(🤤)豆(🏗)汤等清凉饮品也是夏季的首(🛸)选，可以帮助我(🦂)们(🙄)降温解暑。