剧情介绍
在秋季增肥的(⛷)过程(🕴)中，要(🙋)根据自己的身体状况和增肥计划来评估(👁)增肥的效果。每周(🍴)增(📊)加0.5-1公斤的(🈹)体重是比(🍬)较理想的(🚍)增肥(👂)速度(🥣)。如果增肥速度(🤡)过快或过慢，都(💹)需要及时调整饮食和运动计划。
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