谷雨时节，人(💕)们可(⬆)以通过一些养生方法，保持身体的(🗿)健康(🔯)。可以(😳)多吃一些新鲜的蔬(🕝)菜水果，以补充(🍪)维生素(🧡)和矿物质。可以适(🍬)当进行(🕹)户外运动，如散步、慢跑等，增强体质。还可(✉)以通过中医养生的方法，如(👮)穴(❗)位按摩、食疗等，调节(🎮)身体的阴阳平衡。