脑营(🌡)养对(📤)大脑的正常运转非常重(🈁)要，可以(🔟)选择一些富含脑(🥔)营养的食物，如鱼类、坚果(💌)、(🌮)蔬菜(👏)等。这些食物富含脂肪酸、维生素和(📋)矿物质，有助于提(🏺)高大脑的认知(🦆)功能。