立冬(🖍)是中国传统饮食文化中的重要时刻。立(🐽)冬时节，人(🌽)们开始(🎿)注重养(⏭)生，多吃一些温(🛡)补的食物，如鸡鸭鱼(🌳)肉(🔻)、南瓜红枣等。也(♊)要避免生冷食物，以保护身体免受寒冷的侵(🦏)袭。