飞(👆)盘作为一种户外运动，对身体健康(🥑)有很多益处。飞盘运动可以锻炼人(😗)的肌肉和心肺功能。投掷和接(🗣)飞盘需要运(🖕)动员迅速(🙋)移(🕰)动身(🏴)体和伸展肌肉，从而增强身体的灵活性和耐(🛺)力。飞盘运动(📜)也可以提高人的协调(💼)性和反应能力。在比赛(🕶)中，运(🍿)动员需要根据(🚲)飞盘的(🔄)飞行轨迹和(🌪)速度(💥)做(🕘)出快速反应(⚓)，这(🍋)对于提(Ⓜ)高大(🚷)脑的灵活性和反应能力非常有益。