为了充分(⛪)发挥加餐的作用，需要合理安排(💂)加餐时间。早上和下午是最适合加(💐)餐的时间段。早(💖)上加餐可(🛴)以给身体提供能(📽)量，帮助(🚵)人(📈)们更(🚻)好(🔔)地开始一天的工作；下午加餐可以(🛳)缓解工作压力，提(🚼)高注意力(🅰)和工作效率。