入伏时期，人们的生活习惯(🌟)也(🔮)需要做出相应的调整。首(🍝)先(✡)是要避免在中午时分长时间暴晒在太阳(🥟)下，尽量选择在(🚦)室内休息。其次是要注意(🗼)保持(🐵)室(👍)内的通风和(🤝)降温，使用空调和电扇等(🥓)设备来(😑)调节室温。还(🏨)要注意(⏯)保持良好的作(🦒)息习惯，避免熬夜。