面部瑜伽(🔹)可以锻炼面部肌肉，提升面部轮廓的紧致(📖)度，减少双(⛔)下巴的出现。例如，可以做嘴巴闭合，用(〽)力张开嘴(📣)巴，保持几(🎢)秒钟，然后放(🎻)松(📖)，每(🥃)天坚(🛋)持几次(⛓)，可以有效改善双下(⛽)巴问题。