身心健康是开(🎌)启美好一天的基础。我们应(🆓)该注重身体和(🔨)心理的健康，保持良(👽)好的(🕴)生(⌛)活习惯和心态。身体健康包括良好的饮食(🥜)习(🥖)惯、充足的睡眠(🐊)、适量的运动等(🦁)。心理(🐥)健康包(🐥)括积极的心态、良好的(📑)情绪管理(📈)、减轻压力等。