柠(🎈)檬中含有丰富的柠(🧤)檬酸(🍙)，柠(🎾)檬酸可(💲)以与(💆)钙离子结合，形成难(😾)溶性的物质，从而影响(🏫)钙的吸收。柠檬酸能够与钙离子结合形成草酸(🍊)钙，草酸钙(🍉)是一种难溶(👪)性的物质，不容易(😗)被人体吸收。如果在服用钙片的时候同时(🐑)食用(🆖)柠檬，会降低(🚏)钙(🗳)片的吸收效果。