除了清热解暑和补充水(🚛)分，我(🥩)们还(🥪)应该注重(🛩)营养的摄入。夏季虽然炎热，但我们的身体依然(📙)需要各种营养物质来维持正常的生理功(🤴)能(🐕)。在伏天饮食中，我们应该注重蛋白质、维生素和矿物质(🏾)的摄入(🔐)。蛋白质是人体(🏟)的重要营养物质，可以帮(💨)助我们修复和生长细胞。夏季我(🏛)们可以选择一些清淡的蛋(🗺)白质食物，如(🔘)鱼(🕗)、鸡(⛅)肉(😐)、豆(🕸)腐等。维生素和矿物质可以(⚫)帮助我们增强(🌌)免疫力，保持身体的健(✏)康(🚍)。夏(👋)季我们可以多吃一些水(🧙)果和蔬(🍣)菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以(✳)补充维生素和(🙌)矿物质。