早起(☕)还可以给我们(🤓)更(😯)多(🍬)的时间来做运动。运动是保持身体健康的重要方式之一，而早(🎀)晨是(🕤)最适合运动的时候。早(😰)晨的空气清(🐰)新(🧘)，温(🍥)度适宜(😌)，人们的身体还没有被一天(👵)的工作(🦂)和(🏦)压力所消耗，所(💃)以(🧝)进行运动的效果会更好(⛑)。早晨的运动可以(🥥)帮助我们提高身体的代谢率，增(✖)强身(⛴)体的抵抗(📥)力，改善心血管(💈)功能，还可以帮助我们保持良好的体型。