太极拳是(🌮)中国传统的(🥐)武(🐭)术之(📉)一，也是一种内家拳。它以柔和、(🍛)缓慢的动作为特点，强(🎈)调身心合一、(😤)意念导(🏩)引、以柔克刚的原则。太极拳起源于中国(🧥)古代(🔔)的道家哲学思(🚊)想，被(👝)视为一种(🛡)身心修养的方法，同时也是一种实用(🙃)的自卫技(♍)术。太极拳的练习有(📝)助于调节呼吸、增强肌肉(🍜)力量、提高灵敏度和协(📃)调性(📩)，对身体健康和心理(🧟)平衡(🗑)都有益处。