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短片

导演：Alexis Jacknow主演：蕾切尔·薇兹,艾米丽·梅德,Jennean Farmer,Gabi Carrubba,Afrim Gjonbalaj,John Wu,Nina Kassa,Karoline,Phoebe L Dunn,Ntare Guma Mbaho Mwine ,布丽特妮·欧德福特,柳波,詹妮弗·艾莉,迈克尔·切鲁斯,杰里米萨默斯,苏珊·布洛马特,Eleanor Lambert,丹佛·米洛,勒内·大卫·伊弗拉,Kevin Anton,海迪·阿姆布鲁斯特,Michael Turner,查德·杜瑞克,克里斯蒂娜·布鲁卡托,

剧情介绍

在秋季增(💃)肥的(🅿)运动计划中，应该注重力量训练和有氧(🍥)运动(⏬)的结合(🚢)。力量训练(💺)可以增加肌(🍏)肉的(⏺)质量，提高(💄)基础代(🏗)谢(😥)率，从(🛁)而增加能量消耗。而有氧运动可以提(🙄)高心肺功能，加速脂肪的燃烧。还可以选择一些增肥(👥)专(🏦)项(🈷)运动，如举重、深(🤔)蹲等，以加快增肥效果。