剧情介绍
充足(👸)的睡眠对于备(🏂)考至关重(💳)要。要保持规律的作息时间，每天保(🤫)证7-8小时(🥄)的睡眠时间，确保充分休息。可(🧞)以适当进行放松(💸)活动，如散步、(🐭)听音乐(🐗)等，帮助放松身(🐗)心，提高睡眠(😿)质量。
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