生菜是一(🐠)种常(🌕)见的(👪)绿叶蔬菜，它富含(➖)维生(🐂)素C、维生素K等(🏙)多种维生素，具有清热利尿的作(📶)用。生菜(🌤)中的叶绿素可(🖼)以促进(🙍)血液(🐌)中的氧气供应，提高身体的免疫力(🚘)。生菜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进(🛋)肠道蠕(😭)动，预防便秘等(🔃)肠道问(🕹)题。生菜还富含钾，可以帮(🙏)助调节(👈)体(😉)内的水盐平衡(⛏)，有助于(⏸)降低血压。