努力加餐(🍻)饭并不(🌃)意味着随(🚟)便(💟)吃(🍵)些零食(💳)或者快餐，而是(🔲)要(🛳)选(🈶)择健康的加餐食品。比如，可以选择水果、坚果、(🐼)酸奶等富含营养的食品作为加(📓)餐。这些食品不仅能够提供能量，还(🦂)能够补充(🈵)身体所需的维生素和矿(🚼)物质。