入伏的(👟)时候，胃肠道的消(🤮)化功(🐑)能(🧤)会减(🕊)弱，容易引起消化不良和胃肠道不适。选择清淡易消化的(⏮)食物非常重要。可以(🌕)选择一些清淡的(😂)蔬菜(💀)、鱼类、豆腐等食(🐂)物，少(⛰)吃油腻和辛辣的食物。这样(💒)不(💲)仅可(🦗)以减轻胃肠(❇)负担，还可(💙)以预防胃肠道疾病的发生。