良(🛎)好的睡眠对于宝宝的健康至关重要。建立一个良好的睡眠习(🍣)惯，包括规律的作息时间、舒适的睡眠(🛁)环境和适当的睡眠时(🥨)间。避免(😤)给宝(🌼)宝使用安(🎴)抚奶嘴和过多(😽)的玩具(🔰)，以免影响(🔽)宝宝的(😸)睡眠质量。在宝宝睡(🌈)觉时，家(🍸)长应该(📲)尽量(✅)保持安(🤝)静，避免打扰宝宝的休息。