清晨是三伏天湿(🐭)气最(😝)重的时候，此时室(🏕)外湿气较大(🌋)，可以选择在清晨进行户外运动，如(🎠)晨(🍒)跑、打太极拳等(🥔)，有助于排出体内(🖇)湿(🎸)气。