健美先生训(👐)练的目标是(🤴)通过塑造(🐿)肌(🕊)肉和(🐔)减少身体脂肪(💰)，打造一个完美的身体比例。这种训练方式注(😱)重全身的肌(🥫)肉发(😇)展，包括(👾)胸肌、背肌、腹肌、臀肌、(🧑)大腿肌群等。通过定期的锻炼，你(🤣)可以逐渐增加肌肉的质量和体积，使你(🧖)的身体(👌)线条更加紧致有力。