橄榄球比赛(😬)中(🔐)，核心稳定性对于保护(♊)脊(🐝)柱和提高身体平衡至关重要。通过进(㊙)行核心稳定性训练，如平板支撑、仰卧起坐和(🚈)俯卧撑，可以增(🏸)强运动(🍤)员(🐜)的核心(🎠)肌群力量和稳定性。