2.合理饮(🚺)食(💈)：(🔩)处暑时节(📧)应多食用一些清淡的食物，如蔬菜、(🎋)水果(🐂)等，避(💿)免食(🕥)用过于油腻的食物，以免对胃肠道造成负担。