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导演:Jo Hyo-jin,Im Hyung-taek,Kim Ju-hyung主演:Francesca Xuereb,Patrick Kirton,蒂莫西·T·麦金尼
除了锻(🛋)炼,饮食(🗽)也是健美先生训练中不可忽视的(👅)一部分。合理的饮(😻)食(🚙)计划可以为你提供足够的营(🏒)养和能量,以(🤫)支持肌肉的生(⚓)长(🔟)和(😃)恢复。高蛋白、低脂肪的饮食是健美先生(👮)训练(🗽)的基础,它可以(😆)帮助你增(🕕)加肌肉质量,同时减少(🔏)身体脂肪的(🌉)积累(📚)。