霜(🏥)降时节，海鲜是非常(⚫)适合的食物选择。海鲜富含蛋白质、矿(👋)物(📨)质和维生素(🙋)，可以帮助身体提高免疫力(🦆)，增强抵(💤)抗力(🌑)。可(🚛)以选择一些新鲜的海鲜，如虾、蟹、(🤕)贝(👼)类等，这些食物不仅美味可口，还(👐)有助于增加身体的营(📕)养(👨)摄入(🐖)。