适量(🔐)的运动可(🤑)以促进血液循环，增加大脑的供氧量，从而(🥉)提高大脑的(🌋)工作效率。每天进行适量的(👿)运动，如散(🚰)步(🥖)、慢跑等，可以有(😥)效缓解大脑疲劳。