除了清热(🤛)解暑和补充水分，我们还应该注重(🏼)营(🌩)养(🍠)的(😐)摄入。夏季虽然炎热，但我(🚌)们(⛅)的(🍏)身体依然需要各种营养物(👗)质来维持正常的(⛸)生理功能。在伏天(📱)饮食(🕚)中，我们应该注(🈸)重蛋白质(🕳)、(🚆)维生素(😞)和矿物质的摄(🕳)入。蛋白质是人体的重要营养物质，可以帮助我们修复和生(🖊)长细胞。夏季我们可(♟)以选择一(📱)些清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐(🤸)等。维生素和矿物质可以(🔭)帮(🈺)助我们增(🖐)强免疫力，保持身体的健康(🕴)。夏季我们(🐩)可以多吃一些水果和蔬菜，如番茄(🌞)、黄瓜(🌽)、橙(🌃)子等，以补充维生素和矿(🌈)物质。