光着(🐟)睡觉(🏀)的习惯在科学上也有(🙉)一(🖤)定的依据(👹)。研究表明，睡眠时体温会下降，而光着睡觉(😖)可以帮(🍿)助身体(🤛)更好地散热，保持适宜的体温。光着睡觉还可以减少(🍐)睡眠时(♟)的压力，让身(🕦)体更(🏔)轻松地进(🗯)入深度睡眠状态。