入伏(🏚)的时候，人们容易(🌉)感到疲倦和乏力。补充营养是非(😬)常重要(🈸)的(👓)。可以选择一(⛑)些富含维生素和矿物质的食物，如(🌺)新(🕔)鲜蔬菜、水果、豆类等。这(🚆)些食物不仅可以(🍡)提供身体所需的营养，还(🎀)可以增(💝)强免疫力，预(🍸)防(🤘)疾病(🤽)。