霜降时节，人们容易感冒(📤)，因此需要增强免疫力(🎴)。维(🎚)生素C是一种重要的抗氧化剂，可以帮助身体提高免疫力。可以选择吃(🌤)一些(➕)橙子、柠(🈯)檬、(🕗)柚(📬)子等富含维生素C的水(🌀)果，或者吃一些蔬菜(🦐)，如菠菜(⛲)、(⏬)花椰(📴)菜(🈁)等。