健美先生训练的目标是通过塑造肌肉和减少身体脂肪，打造一个完(🕞)美(💩)的身(🚩)体比例。这种训练方式注重全身(📹)的肌肉发展，包(🗝)括胸肌、背肌、(🍬)腹肌(🗯)、臀肌、(💆)大腿肌群等。通(🈵)过定期的锻炼，你可以逐渐(🏊)增加肌肉的质(✴)量和体(🛌)积，使你的(🦇)身体线(🐎)条更加紧致有力。