霜降时(💼)节，人们容易感冒，因此(💼)需要增强免疫力。维(⛄)生素C是(🐣)一种重要的抗氧化剂，可以帮助身体提高免(📘)疫力(🔽)。可以(🙀)选择吃(🔲)一些橙(🕑)子、柠(🔷)檬、柚子等富含维生素C的水果，或者吃一些蔬(👁)菜，如菠菜、(🅰)花椰菜等。