九十岁老人的另一个生活秘(🍥)诀是适度运动。他(😋)们每天(🍝)都保(🙇)持一定的体育锻炼，例如散步、太极拳、(🐊)瑜伽等。适度的运动(🌝)有助于增强身体(🥕)的柔韧性和耐力(🕧)，保持肌肉和骨骼的健康。适度运(🥂)动还可(🦔)以促(📝)进血(💟)液循(⛓)环，提(📅)高心肺功能，预防心脑血管(🌒)疾病。