要(💲)注意饮食的合(🙂)理搭配。饮食要营养均(💊)衡，多吃蔬菜水(🎛)果(🎁)，少吃油腻和(🚬)辛辣食物。适(💘)量的运(🖕)动(♏)也是(🌟)必不可少的，可以进行适当的伸展运动、散步等，缓解学习(🏌)压力，保持身心健康。