秋季是收获的季节，人体也(😍)需要调(🚫)整(🈸)自己的状(🥙)态。在秋季养生中，要注重(🌟)养肺润(🦆)燥、健脾养胃。可以(🏝)多吃一些梨、柿子(📡)、莲藕等食物，同时适量进行户(😓)外(🐨)活动，增强体质。