身体健康是人们追求幸福生(♍)活的基础(🤗)，而滴(🤧)水穿(🔊)石的力量也可以在保持身体健康方面发挥作用。每天坚持适量的运动，如(💸)慢跑、散(🌌)步等，通过(🥒)长期坚持，可以增强心肺(🍣)功能，提高身体素(🎑)质。良好的饮(🙉)食习惯也(📶)是(🙆)保持(🛐)健康的重(🔝)要因素(✴)。每天坚持摄入足够的水分、蔬(🆗)菜和水果，远离(📽)垃圾食品(🈸)，可以提高免疫(🏣)力，预防疾(🤕)病的发生。