面(😒)对(🚋)这个令人困惑(🧔)的(⏯)情(🏈)况，你可能会(📩)感到自尊心(🐌)受到(🦔)打击。重建自我是摆脱困境的关键(🈸)。寻找支持和参加心理辅导可以帮(❣)助你恢复自信(🧟)和自尊，重(🥥)新开始新的生活。