谷雨(🦆)时节，人(😂)们(🎊)可以通过一些养生方法，保持身体的健康。可以多(👟)吃一(👝)些新鲜(🤞)的蔬菜水果，以补(🏎)充维生素和矿物质(🐹)。可以适当进行户外运动，如散步、(➡)慢跑等，增强体质(🕵)。还可以通(🛷)过(🍼)中医养生的方法，如穴位按摩、食疗等(🔹)，调节(🐷)身体的阴(🐃)阳平衡。