在(💦)大暑(🔼)时节，人们容易食欲(🤘)不振(🖲)和胃口(😜)不(🐪)好。为了解腻和(🛍)增加食欲，可以多食(🌋)用一(💽)些清爽解腻的凉菜。凉菜不仅口(🍰)感清爽，而且富含蔬菜和水果，有助于(📰)提供营养和增加(✅)饱腹感。例如，凉拌黄瓜、凉(💃)拌西红柿等都是(💝)不错的选择，它们不仅(🔷)美味可口，还(⛱)有利于消化和(🔭)排毒。