妈妈(🥝)光着睡觉的习惯也让(🐴)我意识到睡(🤱)眠的重要性。良好的(🚮)睡眠质量(🗣)对于身体和心(🎏)理健康都至关重要(🚇)。我(🕷)们应该养成(🈵)良好的睡眠(✅)习(🌨)惯，为自己提供充足的(🤘)休息和恢复的时间。