补充(🗨)水(⛺)分也是伏天饮食的(🤓)重要原则(🥖)之一。夏季天气炎(🕶)热，人们容易出汗，身体的水分流失(🚾)较快(🍯)，因此我们需要多喝(➰)水来补充水(😭)分。一些富含水分的(👜)食物也可以帮助我们补充水分(🤭)。比如(👗)，西瓜、哈密瓜、柚子等(😘)水果都是夏季的(➕)水果，不仅可以(😿)解渴，还富含维生(🐇)素和矿物(🥉)质。椰子水(💌)、绿豆(🔗)汤等清凉饮品也是(👀)夏季的首选，可以帮助我们降(✏)温解暑。