考试前的放松与(🌛)调(👑)整是为了(🤑)保持良(🐫)好的心态和精力充沛。可(⛵)以通(🌿)过(🥈)听音乐、(🌰)看电影、与朋友聚会等方式(🥇)来放松自己，缓解(🌟)考试压力。要保持良好的饮食习惯，适量摄入营养(🕠)，保(👤)证身体的(🔂)健康状况。可以(⛩)进行适当的运动，如散步、慢跑等，以(🧀)增加(🚡)身体(🍟)的活力。